運動が苦手な方でも叶う
骨格から整えるボディーメイクレッスン
BODYMAKE～Linoは北九州市八幡西区の女性専用自宅サロン。
「骨格を整える」メソッドを取り入れた骨格パーソナルトレーニングやペアレッスン、グループレッスンを行っています。
こんな方におすすめ
□ 姿勢が悪い
□ 凝りや痛みで悩んでいる
□ 産後のボディーラインの崩れが気になる
□ 筋トレをしても理想の体になれない
□ リバウンドを繰り返す
□ 様々ダイエットを試しても、効果がでない
□ 自己流で運動するが、続かない
□ 1日の終わりに疲れを強く感じる
□ 甘い物がやめられない
□ 整体やマッサージで一時的に良くなるが、元に戻る
□ 体重が減っても、思い描く体型になれない
骨格から整えることで、キレイな姿勢をキープすることができます。
姿勢が整うことで美腹、美尻、美脚が叶います。内臓の位置が整い、血液の流れも促すため、凝りや痛みの解消につながります。
BODYMAKE～Linoでやっていること
骨格パーソナルレッスン
マンツーマンのレッスンです。
ピラティスポールやクレードルという体のラインに合ったツールを使い、エクササイズをします。
姿勢・動作習慣・身体のクセなど習慣化している身体の使い方を修正しながら骨格を整え、インナーマッスルを鍛えることで理想のボディーライン作りに繋がります。
運動後は普段と違う体の感覚を体感いただけると思います☆
1人では何をしても続かない、効果を感じない方へ、理想のボディーメイクを成し遂げるために、二人三脚の気持ちでサポートさせていただきます。
【ペアレッスン】
お友達や、ご家族など、2名様でのレッスンとなります。
【出張レッスン】
お子様が小さくて出向くことが難しい方や移動に時間をかけることが難しい方に出張レッスンを行っています。
また、企業様向けにマンツーマンレッスンやペアレッスン、グループレッスンも承ります。
※場所によっては交通費を頂戴致します。
グループレッスン(60分)
月１回、レンタルスペースおさんぽ日和さん（八幡西区藤原4-6-6）で
グループレッスンを開催しております。
運動が続かない方やストレス発散されたい方、
ワイワイ楽しみたい方などオススメします。
オンラインレッスン(60分)
ＺOOMアプリを使用してパソコンやスマートフォンを使ってトレーニングします。空いた時間にご自宅から簡単にレッスンを受けることができます。遠方の方にもオススメです。
※現在はマンツーマンのオンライントレーニングのみとなります。
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